Sie können an diesem Tag entweder nur Flüssigkeiten zu sich nehmen, also etwa Mineralwasser und Tee, um das Hungergefühl im Magen zu besänftigen, oder aber rohes, geputztes Gemüse in kleinen Mengen über den Tag verteilt essen.
Wer keine Lust auf Radikalkuren wie Heilfasten hat kann sich auch an folgenden Regeln, die aus der F.X.Mayr- Kur stammen, orientieren.
Zeit für Mahlzeiten nehmen
www.beauwell.comEither you can take only liquids like mineral water and tea on this day to calm down the hungry feeling in the stomach or else raw vegetables in small quantities.
Who does not want drastic remedies like fasting cure also can orientate himself at the following rules which date from the F.X. Mayr health cure.
Taking time for meals
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