Tłumaczenia dla hasła „Hohlkreuz“ w niemiecko » polski słowniku

Ho̱hlkreuz <‑es, ‑e> RZ. r.n. MED.

Hohlkreuz

lordoza r.ż.

Przykłady jednojęzyczne (niezredagowane i niesprawdzone przez PONS)

niemiecki

Typischerweise verschlimmern sich die Schmerzen durch Belastung der Facettengelenke, z. B. durch Beugung ins Hohlkreuz (Retroflexion) oder Seitneigung aber auch durch längeres Stehen oder Gehen.

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Im fortgeschrittenen Stadium kann ein Hohlkreuz Rückenschmerzen verursachen.

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Die Rückenstrecker werden angespannt, wodurch ein leichtes Hohlkreuz entsteht.

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Er ist damit der direkte Gegenspieler der Wirbelsäulenmuskulatur und wirkt dem Hohlkreuz entgegen.

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Ein Rundrücken ist unbedingt zu vermeiden und eher ein Hohlkreuz einzunehmen.

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Um ein Hohlkreuz bei der Durchführung zu verhindern, können die Füße auf die Flachbank gestellt werden.

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Bei dieser Variante entsteht ein Hohlkreuz und es ist umstritten, ob dies zu gesundheitlichen Problemen führen kann.

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Auf einer Flachbank liegend sind die Arme mit den Kurzhanteln auf Brusthöhe nach oben ausgestreckt, die Füße stehen auf dem Boden, ein Hohlkreuz ist zu vermeiden.

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Beim Rückenstart von unten springt der Athlet etwas nach oben, geht ins Hohlkreuz, nimmt den Kopf in den Nacken und bringt die Arme daneben zur Streckung.

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Auch hier kann es durch die Fehlbelastung zu Fußdeformitäten und der Entwicklung eines Hohlkreuzes kommen.

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